Par Rafael Gabriel | Culture et histoire japonaise | Temps de lecture : 7 min
Aïkido hakama, pourquoi 7 plis
Le hakama d'aïkido compte 7 plis, et chaque pli correspond à une vertu du budo. Cinq devant, deux derrière. Ce n'est pas du décoratif : c'est un code moral tisse dans le tissu même du vêtement. Découvrez notre collection de pantalons japonais pour trouver votre hakama.
Vous avez déjà vu ces larges pantalons plissés sur le tatami ? Le hakama attire l'oeil, ça c'est sur. Mais la plupart des gens qui le portent pendant des années ne savent pas ce que les plis racontent. Moi, la première fois qu'un sensei m'a explique la signification, ça a change ma façon de plier le vêtement après chaque pratique. C'est le genre de détail qui donne de la profondeur à un art martial. Au Japon, Morihei Ueshiba, le fondateur de l'aïkido, tenait absolument à ce que ses eleves comprennent la symbolique avant de porter le hakama. Pas question d'enfiler ce vêtement comme un simple pantalon de sport.
Les 7 plis du hakama et leurs vertus
Chaque pli du hakama porte une vertu du bushido. Voici ce que racontent ces 7 plis quand on prend le temps de les écouter.
| Pli | Vertu (japonais) | Ce que ça veut dire |
|---|---|---|
| 1er pli avant | Jin | Bienveillance, traiter l'autre avec humanité |
| 2e pli avant | Gi | Justice, honneur, faire ce qui est juste |
| 3e pli avant | Rei | Respect, étiquette, courtoisie au dojo |
| 4e pli avant | Chi | Sagesse, apprendre par la réflexion |
| 5e pli avant | Shin | Sincérité, pratiquer sans masque |
| 1er pli arrière | Chu | Loyauté envers sa voie et son école |
| 2e pli arrière | Ko | Piété, dévotion, gratitude |
La bienveillance (jin), ça semble évident, non ? En aïkido, on travaille avec un partenaire, pas contre un adversaire. Traiter l'autre avec respect et humanité, c'est la base. L'honneur (gi) va plus loin : c'est agir avec justice même quand personne ne regarde. Le respect (rei) se voit à chaque instant au dojo. On salue en entrant, on salue le kamiza, on salue son partenaire avant et après chaque technique. L'étiquette en arts martiaux n'est pas une corvée, c'est un acte de conscience.
La sagesse (chi) rappelle qu'un bon budoka ne fait pas que répéter des techniques. Il reflechit, il observe, il cherche à comprendre. La sincérité (shin) ? Pratiquer avec un esprit honnête, sans ego. Bon, avouons que c'est la vertu la plus difficile. Les deux plis du dos sont caches, comme les vertus qu'ils représentent : loyauté (chu) envers sa voie et piété (ko) envers ceux qui nous ont transmis le savoir. Ces vertus du budo ne restent pas au dojo. Un vrai pratiquant les emmene dans sa vie de tous les jours. Voir notre article sur le hakama au quotidien.
Le hakama dans le budo et les arts martiaux
L'aïkido n'est pas le seul art martial ou le hakama a sa place. On le retrouve en kendo, en iaido, en kyudo (tir à l'arc japonais) et dans d'autres disciplines. La différence ? En aïkido, la symbolique des 7 plis est enseignée de manière explicite. Dans les autres arts martiaux, le hakama est souvent vu comme un vêtement de pratique traditionnel sans qu'on s'arrête sur chaque pli.
À l'origine, c'était le vêtement des samouraï. Un truc pratique pour monter à cheval et se battre. Le hakama protégeait les jambes et masquait les mouvements des pieds (un avantage martial pas négligeable). Les guerriers le portaient par-dessus le gi, la veste d'entraînement. Quand Ueshiba a fonde l'aïkido au début du XXe siècle, il a choisi de garder le hakama pour ancrer sa discipline dans l'esprit du bushido. Le hakama d'aïkido est généralement en coton ou en polyester, noir ou bleu fonce. Les modèles en coton sont plus respirants, ceux en polyester gardent mieux les plis. La plupart des pratiquants qui debuttent optent pour un modèle en polyester parce qu'il est plus facile à entretenir.
Quand et comment porter le hakama
Le port du hakama en aïkido dépend de l'école. Dans certaines fédérations, seuls les ceintures noires (1er dan et plus) le portent. Dans d'autres, les pratiquants y ont droit des le 3e kyu. Et puis il y a des écoles ou tout le monde le porte des le premier jour, comme le voulait O-Sensei. Ça fait débat, et franchement, les deux positions se défendent.
Ce qui ne fait pas débat, c'est le respect du vêtement. On arrive au dojo avec son hakama plie proprement, pas roule en boule au fond du sac. On l'enfile avec attention, on attache les cordes (himo) correctement, et on verifie que les plis tombent droit. Un hakama mal porte, ça se voit immédiatement. C'est un peu comme un judoka avec une ceinture mal nouée : ça trahit un manque d'attention. Le hakama fait partie de l'étiquette du budo, et l'étiquette, en arts martiaux japonais, ça n'est jamais secondaire.
Plier son hakama, un rituel à part entière
Après chaque pratique, on plie son hakama. Ça prend 5 à 10 minutes. On replace les 7 plis un par un, on lisse le tissu, on plie en trois, et on croise les cordes selon un motif précis. Vous trouvez ça long ? C'est justement le but.
Le pliage du hakama est un moment de calme après l'effort. Certains senseis considèrent que c'est une forme de méditation. On ralentit, on fait attention à chaque geste, on prend soin de son matériel. Dans pas mal de dojos, les débutants apprennent le pliage bien avant de porter le hakama eux-mêmes. Ils plient celui de leur sensei ou de leurs sempai (aines). C'est une marque de respect et de piété envers les anciens. D'ailleurs, la façon dont un pratiquant plie son hakama en dit souvent plus sur son esprit que la façon dont il execute ses techniques. Voir aussi notre guide du hakama homme et femme.
Bien choisir son hakama d'aïkido
Le choix du hakama dépend de votre pratique et de votre budget. Les modèles en polyester (30 à 60 euros) conviennent aux débutants : faciles a laver, plis bien marques, séchage rapide. Les hakamas en coton (60 à 150 euros) sont plus nobles, plus respirants, et gagnent en beauté avec le temps. Le coton tetron (mélange coton-polyester) offre un bon compromis.
Pour la couleur, le noir et le bleu indigo (ai) sont les standards en aïkido. Le blanc est réservé à certaines cérémonies. La taille se choisit en fonction de la longueur de la cheville au nombril. Un hakama trop long est dangereux (on marche dessus pendant les techniques), trop court ça fait bizarre. Prenez le temps de bien mesurer. La plupart des marques proposent des guides de tailles précis.
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Questions fréquentes
Pourquoi le hakama a 7 plis ?
Les 7 plis représentent les 7 vertus du budo : bienveillance (jin), justice (gi), respect (rei), sagesse (chi), sincérité (shin), loyauté (chu) et piété (ko). Cinq plis devant, deux derrière.
Qui a le droit de porter le hakama en aïkido ?
Ça dépend des écoles. Certaines le réservent aux ceintures noires, d'autres l'autorisent des le 3e kyu, et d'autres encore a tous les pratiquants. Renseignez-vous auprès de votre dojo.
Le hakama est obligatoire en aïkido ?
Pas systématiquement, mais il est fortement encourage à partir d'un certain grade. Porter le hakama, c'est accepter les vertus qu'il symbolise. C'est un engagement dans la voie martiale.
Comment choisir entre coton et polyester ?
Le polyester est pratique pour les débutants (facile à entretenir, garde les plis). Le coton est plus confortable et plus noble, mais demande plus de soin. Le mélange coton-polyester est un bon compromis.
Combien de temps pour apprendre à plier un hakama ?
Quelques sessions de pratique suffisent pour maîtriser le pliage de base. Comptez 5 à 10 minutes par pliage. Avec l'habitude, ça devient un geste naturel et presque méditatif.
Et vous, connaissiez-vous la signification des 7 plis de votre hakama ?
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